Bulan Ramadan tiba, Anda pasti bergembira
menyambut bulan yang penuh berkah ini. Puasa menjadi salah satu
kewajiban yang akan menjadi sahabat selama satu bulan. Di saat puasa,
ada beberapa kebiasaan yang berubah dan otomatis membuat beberapa perubahan pada tubuh Anda.
Jika biasanya bibir tetap lembut dan lembab, saat puasa, ada
kemungkinan bibir mudah kering dan pecah karena tidak ada asupan air
selama beberapa jam. Tapi tenang saja, ada cara mudah agar masalah ini
tidak mengganggu ibadah puasa Anda.
1. Minum Cukup Air Putih
Salah satu penyebab bibir kering dan pecah-pecah adalah tubuh
kekurangan air. Maka cukupi kebutuhan air saat sahur dan berbuka puasa.
Minumlah secara konstan air saat sahur, juga saat Anda berbuka hingga
tidur. Usahakan lebih banyak mengonsumsi air putih karena lebih mudah
diserap tubuh.
2. Banyak Makan Buah Segar
Makan buah
terutama yang mengandung banyak air juga membantu tubuh lebih fresh dari
dalam. Banyaknya vitamin di dalam buah segar akan memberi nutrisi pada
tubuh. Puasa adalah waktunya tubuh melakukan regenerasi besar-besaran,
maka bantu optimalkan hal ini dengan mengonsumsi buah segar yang sehat.
3. Hindari Makanan Asin Terlalu Banyak
Garam dapat membuat tubuh mengikat lebih banyak air, akibatnya, Anda
akan mudah haus dan lebih mudah mengalami dehidrasi. Maka perhatikan
jumlah makanan asin dan garam yang Anda konsumsi selama bulan Ramadan.
Perhatikan juga camilan Anda, karena garam banyak terdapat pada camilan
dengan rasa asin.
4. Pakai Lip Balm
Lip balm adalah salah
satu cara untuk menjaga kelembaban bibir. Pakailah saat bibir mulai
terasa kering. Ini lebih baik dibanding menarik-narik bibir yang kering
hingga berdarah. Bawa selalu lip balm di tas Anda agar bibir tetap
lembab sepanjang hari.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda
terapkan, tidak hanya di bulan Ramadan, tetapi juga di bulan-bulan
selanjutnya. Selamat menjalankan ibadah puasa dan keep beauty.
artikel by : www.jessica-collections.com
No comments:
Post a Comment
Silahkan Tanya kami tentang segala sesuatu tentang fashions ataupun request mengenai tips dan trik yang ingin anda ketahui, kami akan dengan senang hati membimbing anda.