Bulan Ramadan tiba, Anda pasti bergembira menyambut bulan yang penuh
berkah ini. Puasa menjadi salah satu kewajiban yang akan menjadi sahabat
selama satu bulan. Di saat puasa, ada beberapa kebiasaan yang berubah
dan otomatis membuat beberapa perubahan pada tubuh Anda.
Jika
biasanya bibir tetap lembut dan lembab, saat puasa, ada kemungkinan
bibir mudah kering dan pecah karena tidak ada asupan air selama beberapa
jam. Tapi tenang saja, ada cara mudah agar masalah ini tidak mengganggu
ibadah puasa Anda.
1. Minum Cukup Air Putih
Salah satu
penyebab bibir kering dan pecah-pecah adalah tubuh kekurangan air. Maka
cukupi kebutuhan air saat sahur dan berbuka puasa. Minumlah secara
konstan air saat sahur, juga saat Anda berbuka hingga tidur. Usahakan
lebih banyak mengonsumsi air putih karena lebih mudah diserap tubuh.
2. Banyak Makan Buah Segar
Makan buah terutama yang mengandung banyak air juga membantu tubuh
lebih fresh dari dalam. Banyaknya vitamin di dalam buah segar akan
memberi nutrisi pada tubuh. Puasa adalah waktunya tubuh melakukan
regenerasi besar-besaran, maka bantu optimalkan hal ini dengan
mengonsumsi buah segar yang sehat.
3. Hindari Makanan Asin Terlalu Banyak
Garam dapat membuat tubuh mengikat lebih banyak air, akibatnya, Anda
akan mudah haus dan lebih mudah mengalami dehidrasi. Maka perhatikan
jumlah makanan asin dan garam yang Anda konsumsi selama bulan Ramadan.
Perhatikan juga camilan Anda, karena garam banyak terdapat pada camilan
dengan rasa asin.
4. Pakai Lip Balm
Lip balm adalah salah
satu cara untuk menjaga kelembaban bibir. Pakailah saat bibir mulai
terasa kering. Ini lebih baik dibanding menarik-narik bibir yang kering
hingga berdarah. Bawa selalu lip balm di tas Anda agar bibir tetap
lembab sepanjang hari.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda
terapkan, tidak hanya di bulan Ramadan, tetapi juga di bulan-bulan
selanjutnya. Selamat menjalankan ibadah puasa dan keep beauty.
artikel by : www.jessica-collections.com
No comments:
Post a Comment
Silahkan Tanya kami tentang segala sesuatu tentang fashions ataupun request mengenai tips dan trik yang ingin anda ketahui, kami akan dengan senang hati membimbing anda.